Mentaltraining in Beruf und Sport

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Kursleiter

Gabriela Notter

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Kursinhalt
Welches sind die mentalen Strategien von Spitzensportler/innen? Wie können diese in Beruf und Alltag genutzt werden? – Strategien kann man modellieren und die Anwendung durch zahlreiche Übungen erlernen. Die Fokussierung der Aufmerksamkeit und die Steigerung der Selbstwirksamkeit helfen, auch in anspruchsvollen Situationen gelassener zu bleiben und mit dem eigenen Potenzial Spitzenleistungen zu erbringen. Visualisierung Innere Vorstellung Zielmotivation Umgang mit äusseren Störungen und inneren Blockaden
Kurssprache
Deutsch
Kursgebühr
CHF 480