Stress lass nach!

Academy
Schweizer Kader Organisation SKO
Kurzbeschreibung
Weiterführung von "Kein Stress mit dem Stress"!Das moderne Geschäftsleben scheint paradox: Einerseits nehmen uns allerlei technische Neuerun...
Kursort
Regensdorf
Kursart
Kurs/Seminar
Fachbereiche

Selbstmanagement, Stressmanagement

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Kursleiter

Brigitte Christe

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Kursinhalt

Weiterführung von "Kein Stress mit dem Stress"!Das moderne Geschäftsleben scheint paradox: Einerseits nehmen uns allerlei technische Neuerungen viele zeitraubende Tätigkeiten ab. Andererseits klagen viele Arbeitnehmer darüber, nie genügend Zeit und viel zu viel Stress zu haben.
Sowohl die Erkenntnissen der neuesten Stressforschung als auch Jahrtausendealtes Wissen helfen uns, die eigenen stressverschärfenden Gedanken und Verhaltensmuster zu erkennen. Zugleich üben Sie einfache aber effektive Übungen gegen Stress, um mehr Erholung und Ruhe zu finden.

  • Sie erfahren Neues aus der Stressforschung und Bewährtes aus alten Kulturen, das heute noch (oder wieder vermehrt) Gültigkeit hat
  • Sie erkennen Verhaltensmuster und Gedankengänge, die Stress fördern, und finden persönlich Möglichkeiten, diese zu vermeiden
  • Sie erlernen einfache, unkompliziert umsetzbare Übungen gegen Stress


Kursgebühr
Fr. 130.00