Webinar: Mentaltraining: Stärken Sie Ihre Resilienz

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Academies: HWZ Academy, HWZ Hochschule für Wirtschaft Zürich
Kurzbeschreibung: In diesem Webinar entwickeln wir mit Ihnen ein auf Ihr persönliches Anliegen bezogenes Mentaltrainingsprogramm. Wenn es Ihnen mental gelingt... mehr...
In diesem Webinar entwickeln wir mit Ihnen ein auf Ihr persönliches Anliegen bezogenes Mentaltrainingsprogramm. Wenn es Ihnen mental gelingt, Ihre Winning-Feelings abzurufen, Ihre Gedanken leistungsfördernd einzusetzen und Ihre Emotionen zu kontrollieren, dann schaffen Sie optimale Voraussetzungen für Ihren Erfolg. Dadurch gelingt es Ihnen, auch in Stresssituationen souverän zu handeln und Ihr Leistungspotenzial voll abzurufen. weniger
Kursort: Zürich
Kursart: Webinar
Fachbereiche: Fitness, Management, Mentaltraining, Resilienz
Kurslevels: Fortgeschritten, Professionel

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Kursinhalt: Im Webinar «Mentaltraining» werden die folgenden thematischen Schwerpunkte behandelt:
- Resilienz-Training
- Visualisierungen
- Selbstinstruktionen
- Gedankenstopp
- Kurzentspannungsübungen
- Mentales Programmieren
- Lerntypenbedingte Störfaktoren
- Stressbewältigung
- Lösungsorientiertes Denken
Kursziele: Dieses Webinar gibt Ihnen einen vertieften Einblick in ein im Spitzensport entwickeltes und seit vielen Jahren auch im Beruf bewährtes Mentaltrainingsprogramm. Mit diesem neurobiologisch orientierten Training erfahren Sie, wie Sie Ihre optimale Leistung auch unter Druck abrufen können. Sie lernen,
- in hektischen Situation ruhig zu bleiben
- in einer Präsentation überzeugend aufzutreten
- in einer Prüfung einen kühlen Kopf zu bewahren
- eine Konfliktsituation souverän zu meistern.
Zielpublikum: Dieser online Kurs richtet sich an Menschen, die in ihren beruflichen Positionen auch unter Druck ihr Leistungspotenzial zuverlässig abrufen wollen. (max. 20 Teilnehmende)
Methodik: Im Webinarpreis sind die Unterlagen inbegriffen. Gerne gewähren wir einen Rabatt von CHF 100 für alumni HWZ-, KV- und ZGP-Mitglieder. Der fakultative Transfernachweis zur Erreichung der ECTS-Punkte ist nicht im Preis inbegriffen und beläuft sich auf CHF 300.
ECTS-Punkte: 1
Kursgebühr: CHF 1090